STRESSCOACHING

Stress er en naturlig reaktion på begivenheder i tilværelsen, som vi oplever, når ydre eller indre krav overstiger vores ressourcer.  Et stresscoachingforløb giver dig konkrete værktøjer til at komme ud af din stresstilstand og hjælper dig til at forebygge tilbagefald i fremtiden.

I et stresscoachingforløb får du:

1. Viden om stress og effektive teknikker til at reducere stress

2. Redskaber til at håndtere stress, identificere dine stressorer og udvikle copingstrategier

3. Indsigt i hvordan du forebygger stress og skaber et bæredygtigt arbejdsliv

4. Afklaring af et arbejdsliv, der understøtter din trivsel og motivation

Nøgleordet for min stresscoaching er at bidrage til, at du kan leve et liv i balance med dig selv og dine omgivelser. Når vi balancerer mentalt og fysisk, får vi et større overskud til at handle på det vi drømmer om, løse konkrete udfordringer og realisere det liv vi ønsker. Min vigtigste opgave er at finde ind til dit unikke balancepunkt og derfra skabe en solid platform for handling.

+45 51 55 92 98
mhc@cavallius.website

CVR: 34993505